抚州黎川出发：香格里拉梦幻之旅全攻略

行程概览

推荐时长：7天6晚 最佳季节：5-10月

交通方案

1. 黎川→昆明：乘高铁至南昌（约2小时），转乘飞机直达昆明（约2.5小时）
2. 昆明→香格里拉：可选飞机（1小时）或大巴（8小时，沿途欣赏金沙江景观）

每日行程

• Day1：抵达适应
  下午：入住独克宗古城藏式民宿
  晚上：漫步古城，体验转经筒，饮用酥油茶适应高原
• Day2：秘境探索
  上午：普达措国家公园（属都湖徒步）
  下午：松赞林寺朝圣（注意着装规范）
• Day3：峡谷奇观
  全天：巴拉格宗大峡谷（体验玻璃栈道，探访千年村落）
• Day4：纳帕海之旅
  环湖骑行或骑马，下午参观唐卡画院体验非遗
• Day5：梅里雪山
  包车前往飞来寺观景台（提前查天气，日出时分最壮美）
• Day6：雨崩轻徒步
  选择神瀑路线（6小时往返，备好登山杖与氧气瓶）
• Day7：返程
  上午购买牦牛肉干等特产，下午乘机返回

实用贴士

此行程兼顾自然与人文，可根据体力调整徒步强度。香格里拉昼夜温差大，建议采用洋葱式穿衣法。